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CHECK
その「なんとなく不調」、
水分不足のサインかも。
夕方には脚がむくんで重い
デスクワークや立ち仕事で、夕方には脚がだるい。朝と夜で、体が別モノみたい。
肌がゆらいで化粧のりがイマイチ
季節や周期のたびにコンディションが乱れて、スキンケアがなかなか決まらない。
おなかと周期のリズムが読めない
お通じも、生理前後の体調も、いつどうなるか予測できずに振り回される。
でも「水分が足りていない」なんて、
自分ではなかなか気づけない。
WHY WATER
からだの約60%は、
水でできている。
水分が満たされているかどうかで、肌・おなか・気分のコンディションは、思っている以上に変わると言われています。
水分が不足しがちだと
・めぐりがとどこおりがち
・お通じが重くなりやすい
・肌がゆらぎやすい
・なんとなくだるい
しっかり満たすと
・めぐりスッキリ
・お通じのリズムが整いやすい
・肌の調子が安定しやすい
・頭も気分もクリアに
女性は、とくにゆらぎやすい。
ホルモンの波で、水分やめぐり・お通じ・肌のコンディションはゆらぎやすいと言われています。だからこそ、毎日のうるおいケアが心地よさの土台に。
※一般的な生活習慣の目安です。医療的な診断・治療を目的とするものではありません。
SOLUTION
水分・便通・周期を、
記録するだけ。
むずかしい計算はいりません。飲んだらタップ、気づいたら記録。3つをまとめて残すから、自分のリズムが見えてきます。
カレンダーで、わたしの状態がひと目でわかる。
色でわかる潤い状態
濃い青は高潤い、薄い青はやや不足。数字を追わなくても状態がわかる。
おなかも周期も同じ日に
便通GOODも周期の記録も、同じカレンダーの1マスに。
続くほど傾向が見える
「潤い高めの日は調子がいい」など、あなたのリズムを短い言葉で。
YOUR FUTURE
記録をつづけた先に、
こんな毎日。
水分・便通・周期を整えると、今日の自分が少しずつ好きになる。
肌のゆらぎに振り回されない
「潤い高めの日は肌が安定」——自分の“整う条件”が見えてくる。
おなかのリズムが整っていく
水分と便通GOODのつながりが見えて、スッキリの日が増えていく。
周期に合わせて、やさしく備える
ゆらぎがちな日も、あらかじめ知って先回りケアできる。
「なんとなく不調」から、
「わたしを整えられる」へ。
HOW TO USE
続けかたは、とてもシンプル。
記入する
飲んだらタップ。便通・むくみ・生理も、その場でかんたんに。
色と印でひと目で確認
カレンダーに記録される
記入した内容が、1日のカレンダーに色と印で自動で残る。
4つの傾向をまとめて分析
分析で傾向がわかる
水分と肌・便通・周期の傾向を、短い言葉でお知らせ。
記入→記録→分析の、しんぷる3ステップ。
GROW
がんばりが、目に見えて
咲いていく。
うるおいをためると、小さな芽がやがて花に。「今日もちゃんと続けられた」がひと目でわかるから、記録がちょっと楽しみに。
育つ
咲く
咲いた花は、あなたが自分をいたわった証。
+α の楽しみ
続けるほど、ちょっと楽しい。
咲いた花を図鑑にコレクション
咲いた花は図鑑にまとめて、花名・品種・花言葉や記録メモも1輪ずつ残せます。がんばった日々が、そのまま自分だけの記録帳に。
水分ノートで、できること。
飲むたび、
わたしが整う。
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